在足球比赛中，界外球（俗称“手抛球”）是重新开始比赛的一种常见方式，但其执行过程常因细节问题引发争议。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，界外球的判罚重点主要集中在抛球动作的合规性、双脚位置以及球是否进入场内。
执行界外球时，球员必须面向球场，双脚部分站在边线外或踩在线上，且双脚任何一部分不得完全进入场内。抛球动作必须使用双手，从头后经头顶将球掷出——这是最容易被忽视的关键点。许多业余比赛中常见的“单手甩球”或“从胸前推出”均属违规。一旦动作不符合规范，裁判应判由对方球队获得界外球权，而非仅仅要求重抛。
尽管界外球属于死球状态下的重启方式，但其判罚通常不涉及进球或红黄牌等重大事件，因此VAR一般不会介入。然而，在顶级联赛中，若界外球直接导致明显进球机会（例如防守方因错误判罚而失位），部分联赛的VAR团队333体育平台可能回看抛球动作是否合规。不过，绝大多数情况下，主裁判和边裁的现场判断即为最终决定。
值得注意的是，球员在抛球时若故意拖延时间、假动作干扰对手，或双脚离地跳跃抛球，都可能被裁判视为非体育行为而给予口头警告甚至黄牌。此外，接球队员若在球未完全进入场内前触球，也构成违例，需由对方重新掷界外球。理解这些细节，有助于球员规范动作，也帮助观众更清晰地判断裁判判罚是否合理。
